産後のママさんも、そうじゃない人も続けやすそうなダイエット

こんばんは、suzucaです。

今回はめったに書かないダイエットネタです。

今日、この3つのアプリとってやってみたんですが、結構良くて!

終わる頃には汗拭き出すくらいでした。笑

激しい動きじゃないのに効いてる感じも実感できて楽しい〜!

それぞれ秒数が決まったストレッチをするだけで、カウントしてくれるしやってるとこのムービーが出るからわかりやすかった😊

これなら産後のママも隙間みて出来ると思う、、!

お子さんが少し大きくなったママさんなら、お子さんと一緒にやっても楽しそう♬

私はさっき息子としました。笑

全部しなくてもいいだろうしね!
続けなきゃ意味ないから、続けやすいのが一番。

続けやすいのはアプリとってみたらわかると思う!

もう産後太りという言葉が通用しないだけ出産から時間が経った私ですが笑、産後ダイエットにもいいと思いました♬

私も体重は戻ったけど、体型がな〜という感じなので頑張ろう、、

ちなみに妊娠した時は、息子の時も娘の時も17kgは太った。笑

体重は戻ってるので、あとは体型だな!頑張るぞー!!

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